জৈব সিংহের ম্যান এক্সট্রাক্ট সহ আশ্চর্যজনক রেসিপি

এখন, আসুন এমন কিছু ট্যানটালাইজিং রেসিপিগুলি ঘুরে দেখি যা জৈব সিংহের ম্যান এক্সট্রাক্টের বহুমুখিতা প্রদর্শন করে। এই খাবারগুলি কেবল আশ্চর্যজনক স্বাদই নয় তবে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে এই পুষ্টিকর পাওয়ার হাউসকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি সুবিধাজনক উপায়ও সরবরাহ করে।

সিংহের ম্যান ল্যাট

একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু সিংহের ম্যান ল্যাট দিয়ে আপনার দিনটি শুরু করুন। এই সান্ত্বনাযুক্ত পানীয়গুলি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের জ্ঞানীয় ফাংশনটি বাড়িয়ে তুলতে এবং কফির ক্যাফিন-মুক্ত বিকল্প উপভোগ করতে চান।

উপাদান:

1 কাপ আনসুইটেনড বাদামের দুধ (বা আপনার পছন্দসই দুধ)
1 চা চামচ জৈব সিংহের ম্যান এক্সট্র্যাক্ট
1/2 চা চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
1 চা চামচ মধু বা ম্যাপেল সিরাপ (al চ্ছিক)
দারুচিনি চিমটি

নির্দেশাবলী:

একটি ছোট সসপ্যানে, মাঝারি আঁচে বাদামের দুধটি আলতো করে গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করা না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
জৈব সিংহের ম্যান এক্সট্র্যাক্ট, ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট এবং সুইটেনার (যদি ব্যবহার করা হয়) ভাল একত্রিত হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি দিন।
মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডারে and ালুন এবং একটি ফ্রোথি টেক্সচার তৈরি করতে 30 সেকেন্ডের জন্য উচ্চতায় মিশ্রিত করুন।
আপনার প্রিয় মগের মধ্যে ল্যাটটি .ালা এবং এক চিমটি দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
আপনার পুষ্টিকর সিংহের ম্যান ল্যাট উপভোগ করুন!

সিংহের মেনে উম্মি ব্রোথ

এই মজাদার ব্রোথ স্যুপ, স্টিউস বা স্ট্যান্ডেলোন সিপিং ব্রোথ হিসাবে একটি নিখুঁত বেস। এটি স্বাদ এবং পুষ্টির সাথে ভরা, এটি আপনার রন্ধনসম্পর্কিত পুস্তকের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে তোলে।

উপাদান:

8 কাপ জল
2 টেবিল চামচজৈব সিংহের ম্যান এক্সট্র্যাক্ট
1 টেবিল চামচ শুকনো শিটকে মাশরুম
কম্বু সামুদ্রিক 1 শীট
1 টেবিল চামচ তামারি বা সয়া সস
1 টেবিল চামচ মিসো পেস্ট
আদা 1 ইঞ্চি টুকরা, কাটা
রসুনের 2 লবঙ্গ, চূর্ণবিচূর্ণ
1 ছোট পেঁয়াজ, কোয়ার্টার্ড

নির্দেশাবলী:

একটি বড় পাত্রে, জল, সিংহের ম্যান এক্সট্রাক্ট, শুকনো শিটেক মাশরুম, কম্বু, তামারি, আদা, রসুন এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন।
মিশ্রণটি একটি ফোঁড়ায় আনুন, তারপরে তাপ হ্রাস করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
উত্তাপ থেকে সরান এবং সূক্ষ্ম-জাল চালুনির মাধ্যমে ঝোলকে স্ট্রেন করুন।
পুরোপুরি দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত মিসো পেস্টে ঝাঁকুনি দিন।
সিপিং ব্রোথ হিসাবে গরম পরিবেশন করুন বা আপনার প্রিয় স্যুপ রেসিপিগুলির জন্য বেস হিসাবে ব্যবহার করুন।

সিংহের ম্যান এনার্জি বল

এই নো-বেক এনার্জি বলগুলি আপনার দিনকে বাড়ানোর জন্য একটি নিখুঁত নাস্তা। এগুলি তৈরি করা সহজ, বহনযোগ্য এবং সিংহের ম্যান এক্সট্রাক্ট এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলি থেকে পুষ্টির সাথে প্যাক করা।

উপাদান:

1 কাপ রোলড ওটস
1/2 কাপ বাদাম মাখন
1/4 কাপ মধু
2 টেবিল চামচ জৈব সিংহের ম্যান এক্সট্র্যাক্ট
1/4 কাপ গ্রাউন্ড ফ্লেক্সসিড
1/4 কাপ ডার্ক চকোলেট চিপস
1 চা চামচ ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট
সমুদ্রের লবণ চিমটি

নির্দেশাবলী:

একটি বড় পাত্রে, ভাল একত্রিত হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
মিশ্রণটি Cover েকে রাখুন এবং এটি পরিচালনা করা আরও সহজ করতে 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
মিশ্রণটি প্রায় 1 ইঞ্চি ব্যাসের ছোট বলগুলিতে রোল করুন।
একটি পার্চমেন্ট-রেখাযুক্ত বেকিং শীটে এনার্জি বলগুলি রাখুন এবং সেট করার জন্য আরও 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
এক সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজে একটি এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন।