আমেরিকান জিনসেং কী?

আমেরিকান জিনসেংয়ের medic ষধি বৈশিষ্ট্য:

আমেরিকান জিনসেংতে বিভিন্ন ধরণের বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য জিনসেনোসাইড রয়েছে। এই যৌগগুলি এর অ্যাডাপ্টোজেনিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ উদ্ভিদের medic ষধি বৈশিষ্ট্যগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়। আমেরিকান জিনসেংয়ের অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিশেষত লক্ষণীয়, কারণ তারা শরীরকে স্ট্রেসের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং সামগ্রিক মঙ্গলকে প্রচার করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। অতিরিক্তভাবে, জিনসেনোসাইডগুলির অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি উদ্ভিদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিতে অবদান রাখতে পারে।

আমেরিকান জিনসেংয়ের traditional তিহ্যবাহী ব্যবহার:

আমেরিকান জিনসেংয়ের নেটিভ আমেরিকান উপজাতির মধ্যে এবং traditional তিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মধ্যে traditional তিহ্যবাহী ব্যবহারের সমৃদ্ধ ইতিহাস রয়েছে। Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধে, জিনসেং একটি শক্তিশালী টনিক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি প্রাণশক্তি, দীর্ঘায়ু এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচারে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায়শই শারীরিক বা মানসিক চাপের সময় শরীরকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য বিশ্বাস করা হয়। একইভাবে, স্থানীয় আমেরিকান উপজাতিরা histor তিহাসিকভাবে আমেরিকান জিনসেংকে তার medic ষধি বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহার করেছে, এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে নিযুক্ত করেছে।

আমেরিকান জিনসেংয়ের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা:

আমেরিকান জিনসেংয়ের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার বিষয়ে গবেষণা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল পেয়েছে। আমেরিকান জিনসেং সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে এমন কয়েকটি মূল ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে:

ইমিউন সমর্থন: আমেরিকান জিনসেং এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সম্ভাবনার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে। এটি ইমিউন ফাংশনকে সমর্থন করে বলে বিশ্বাস করা হয়, সম্ভাব্যভাবে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রচার করে।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: অ্যাডাপটোজেন হিসাবে আমেরিকান জিনসেং শরীরকে স্ট্রেস এবং লড়াইয়ের ক্লান্তি মোকাবেলায় সহায়তা করে বলে মনে করা হয়। এটি স্ট্রেসের সময় মানসিক স্বচ্ছতা এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রচার করতে পারে।

জ্ঞানীয় ফাংশন: কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আমেরিকান জিনসেংয়ের স্মৃতি, ফোকাস এবং মানসিক কর্মক্ষমতা উন্নতি সহ জ্ঞানীয়-বর্ধনকারী প্রভাব থাকতে পারে।

ডায়াবেটিস পরিচালনা: গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে আমেরিকান জিনসেং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে, এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পক্ষে সম্ভাব্য উপকারী করে তোলে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব: আমেরিকান জিনসেং এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য তদন্ত করা হয়েছে, যা বাত এবং অন্যান্য প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলির মতো অবস্থার জন্য জড়িত থাকতে পারে।

আমেরিকান জিনসেং ফর্ম:

আমেরিকান জিনসেং শুকনো শিকড়, গুঁড়ো, ক্যাপসুল এবং তরল নিষ্কাশন সহ বিভিন্ন আকারে উপলব্ধ। জিনসেং পণ্যগুলির গুণমান এবং শক্তি পরিবর্তিত হতে পারে, সুতরাং নামী উত্স থেকে কেনা এবং medic ষধি উদ্দেশ্যে জিনসেং ব্যবহারের আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সুরক্ষা এবং বিবেচনা:

যদিও আমেরিকান জিনসেং সাধারণত নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করার সময় বেশিরভাগ লোকের জন্য নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে এটি নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং অনিদ্রা, মাথা ব্যথা এবং হজমের সমস্যাগুলির মতো সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের পাশাপাশি নির্দিষ্ট কিছু চিকিত্সা শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের জিনসেং ব্যবহারের আগে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর কাছ থেকে সতর্কতা অবলম্বন করা এবং গাইডেন্স নেওয়া উচিত।

উপসংহারে, আমেরিকান জিনসেং একটি মূল্যবান বোটানিকাল যা traditional তিহ্যবাহী ব্যবহার এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার দীর্ঘ ইতিহাস সহ। এর অ্যাডাপটোজেনিক, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং জ্ঞানীয়-বর্ধনকারী বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। আমেরিকান জিনসেংয়ের medic ষধি বৈশিষ্ট্যগুলির উপর গবেষণা যেমন অব্যাহত রয়েছে, নিরাপদ এবং কার্যকর পরিপূরক নিশ্চিত করার জন্য সাবধানতার সাথে এর ব্যবহারের কাছে যাওয়া এবং পেশাদার পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সতর্কতা

আমেরিকান জিনসেং ব্যবহার করার সময় কিছু গোষ্ঠীর বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং এটি পুরোপুরি এড়াতে পারে। এর মধ্যে যেমন শর্ত রয়েছে:
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো: আমেরিকান জিনসেংয়ে জিনসেনোসাইড রয়েছে, এটি একটি রাসায়নিক যা প্রাণীদের মধ্যে জন্মগত ত্রুটির সাথে যুক্ত রয়েছে।
ইস্ট্রোজেন-সংবেদনশীল শর্ত: স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো শর্তগুলি আরও খারাপ হতে পারে কারণ জিনসেনোসাইডের এস্ট্রোজেনের মতো ক্রিয়াকলাপ রয়েছে ২.২
অনিদ্রা: আমেরিকান জিনসেংয়ের উচ্চ মাত্রা ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে .2
সিজোফ্রেনিয়া: আমেরিকান জিনসেংয়ের উচ্চ মাত্রা সিজোফ্রেনিয়া .২ আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আন্দোলন বাড়িয়ে তুলতে পারে
সার্জারি: আমেরিকান জিনসেং রক্তে শর্করার উপর প্রভাবের কারণে অস্ত্রোপচারের দুই সপ্তাহ আগে থামানো উচিত।
ডোজ: আমেরিকান জিনসেং আমার কতটা নেওয়া উচিত?
আমেরিকান জিনসেংয়ের কোনও প্রস্তাবিত ডোজ নেই। পণ্য লেবেলে প্রস্তাবিত ডোজটি কখনই অতিক্রম করবেন না বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না।

আমেরিকান জিনসেং নিম্নলিখিত ডোজগুলিতে অধ্যয়ন করা হয়েছে:

প্রাপ্তবয়স্করা: তিন থেকে ছয় মাসের জন্য প্রতিদিন দু'বার মুখে 200 থেকে 400 মিলিগ্রাম
বাচ্চাদের বয়স 3 থেকে 12: 4.5 থেকে 26 মিলিগ্রাম প্রতি কেজি প্রতি কেজি (মিলিগ্রাম/কেজি) প্রতিদিন তিন দিনের জন্য মুখের দ্বারা
এই মাত্রায় আমেরিকান জিনসেং বিষাক্ততার কারণ হওয়ার সম্ভাবনা কম। উচ্চতর মাত্রায় - দৈর্ঘ্য 15 গ্রাম (1,500 মিলিগ্রাম) বা তারও বেশি দিন - কিছু লোক ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা, ত্বকের ফুসকুড়ি, হার্টের ধড়ফড়তা এবং হতাশা দ্বারা চিহ্নিত "জিনসেং অ্যাবিউজ সিন্ড্রোম" বিকাশ করে 3.3

ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন

আমেরিকান জিনসেং প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং পরিপূরকগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
কৌমাদিন (ওয়ারফারিন): আমেরিকান জিনসেং রক্ত ​​পাতলা কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে .2
মনোমামাইন অক্সিডেস ইনহিবিটারস (এমএওআইএস): জেলাপার (সেলেগিলিন) এবং পার্নেট (ট্র্যানাইলসিপ্রোমিন) এর মতো এমএওআই এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির সাথে আমেরিকান জিনসেংয়ের সংমিশ্রণ উদ্বেগ, অস্থিরতা, ম্যানিক এপিসোডগুলি বা ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
ডায়াবেটিস ওষুধ: আমেরিকান জিনসেং ইনসুলিন বা অন্যান্য ডায়াবেটিস ওষুধের সাথে নেওয়া হলে রক্তে শর্করার কারণে অতিরিক্ত পরিমাণে হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া (কম রক্তে শর্করার) হয় .2
প্রজেস্টিনস: আমেরিকান জিনসেংয়ের সাথে নেওয়া হলে প্রজেস্টেরনের সিন্থেটিক ফর্মের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বাড়ানো যেতে পারে
ভেষজ পরিপূরক: অ্যালো, দারুচিনি, ক্রোমিয়াম, ভিটামিন ডি, এবং ম্যাগনেসিয়াম সহ আমেরিকান জিনসেংয়ের সাথে মিলিত হলে কিছু ভেষজ প্রতিকার রক্তে শর্করও কমিয়ে দিতে পারে
মিথস্ক্রিয়া এড়াতে, আপনি যদি কোনও পরিপূরক ব্যবহার করতে চান তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে বলুন।

কীভাবে পরিপূরক চয়ন করবেন

ডায়েটরি পরিপূরকগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না, গুণমান নিশ্চিত করার জন্য, মার্কিন ফার্মাকোপিয়া (ইউএসপি), কনজিউমারল্যাব, বা এনএসএফ ইন্টারন্যাশনালের মতো একটি স্বাধীন প্রত্যয়িত সংস্থা দ্বারা স্বেচ্ছায় জমা দেওয়া পরিপূরকগুলি বেছে নিন।
শংসাপত্রের অর্থ এই যে পরিপূরক কাজ করে বা সহজাতভাবে নিরাপদ। এর সহজ অর্থ হ'ল কোনও দূষক খুঁজে পাওয়া যায় নি এবং পণ্যটিতে সঠিক পরিমাণে পণ্য লেবেলে তালিকাভুক্ত উপাদান রয়েছে।

অনুরূপ পরিপূরক

কিছু অন্যান্য পরিপূরক যা জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে পারে এবং চাপ হ্রাস করতে পারে তা হ'ল:
বাকোপা (বেকোপা মননি)
জিঙ্কগো (জিঙ্কগো বিলোবা)
পবিত্র তুলসী (ওসিমাম টেনুইফ্লোরাম)
গোটু কোলা (সেন্টেলা এশিয়াটিকা)
লেবু বালাম (মেলিসা অফিসিনালিস)
সেজে (সালভিয়া অফিসিনালিস)
স্পিয়ারমিন্ট (মেন্থা স্পাইকাটা)

ঠান্ডা বা ফ্লুর মতো শ্বাস প্রশ্বাসের ভাইরাসগুলির চিকিত্সা বা প্রতিরোধের জন্য অধ্যয়ন করা পরিপূরকগুলির মধ্যে রয়েছে:

এল্ডারবেরি
মাওটো
লাইকরিস রুট
অ্যান্টিওয়ে
ইচিনেসিয়া
কার্নোসিক অ্যাসিড
ডালিম
পেয়ারা চা
বাই শাও
দস্তা
ভিটামিন ডি
মধু
নাইজেলা

তথ্যসূত্র:
রিওস, জেএল, এবং ওয়াটারম্যান, পিজি (2018)। জিনসেং স্যাপোনিনসের ফার্মাকোলজি এবং টক্সিকোলজির একটি পর্যালোচনা। এথনোফর্মাকোলজি জার্নাল, 229, 244-258।
ভুকসান, ভি।, সিভেনপাইপার, জেএল, এবং জু, জেড। (2000)। আমেরিকান জিনসেং (প্যানাক্স কুইনকুফোলিয়াস এল) ননডিয়াবেটিক বিষয় এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ বিষয়গুলিতে পোস্টপ্রেন্ডিয়াল গ্লাইসেমিয়া হ্রাস করে। অভ্যন্তরীণ medicine ষধের সংরক্ষণাগার, 160 (7), 1009-1013।
কেনেডি, ডু, এবং শোলি, এবি (2003)। জিনসেং: জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা এবং মেজাজ বৃদ্ধির সম্ভাবনা। ফার্মাকোলজি, বায়োকেমিস্ট্রি এবং আচরণ, 75 (3), 687-700।

Szczuka d, Nowak a, zakłos-Czyda m, ইত্যাদি। আমেরিকান জিনসেং (প্যানাক্স কুইনকুফোলিয়াম এল।) স্বাস্থ্য-প্রো-হেলথ প্রোপার্টি সহ বায়োঅ্যাকটিভ ফাইটোকেমিক্যালসের উত্স হিসাবে। পুষ্টি। 2019; 11 (5): 1041। doi: 10.3390/nu11051041
মেডলাইনপ্লাস আমেরিকান জিনসেং
মানকুসো সি, সান্টেনগেলো আর প্যানাক্স জিনসেং এবং প্যানাক্স কুইনকুফোলিয়াস: ফার্মাকোলজি থেকে টক্সিকোলজি পর্যন্ত। খাদ্য কেম টক্সিকোল। 2017; 107 (পিটি এ): 362-372। doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
রো আল, ভেঙ্কটারামান এ। নোট্রপিক প্রভাব সহ উদ্ভিদগুলির সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা। কুর নিউরোফর্মাকল। 2021; 19 (9): 1442-67। doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
এনএম, মিলস্টাইন ডি, মার্কস এলএ, পেরেক এলএম। ক্লান্তির চিকিত্সা হিসাবে জিনসেং: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। জে বিকল্প পরিপূরক মেড। 2018; 24 (7): 624–633। doi: 10.1089/ACM.2017.0361