কোন জিনসেংয়ের সর্বোচ্চ জিনসেনসাইড রয়েছে?

জিনসেংয়ের ধরণ

জিনসেংয়ের বেশ কয়েকটি প্রজাতি রয়েছে, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং রাসায়নিক রচনা রয়েছে। জিনসেংয়ের সর্বাধিক ব্যবহৃত ধরণের মধ্যে এশিয়ান জিনসেং (প্যানাক্স জিনসেং), আমেরিকান জিনসেং (প্যানাক্স কুইনকুফোলিয়াস) এবং সাইবেরিয়ান জিনসেং (এলিউথেরোকোকাস সেন্ডিকোসাস) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিটি ধরণের জিনসেংতে বিভিন্ন পরিমাণে জিনসেনোসাইড থাকে, যা জিনসেংয়ের সাথে সম্পর্কিত অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দায়ী সক্রিয় যৌগগুলি।

জিনসেনসাইডস

জিনসেনোসাইডগুলি হ'ল শিকড়, কান্ড এবং জিনসেং গাছের পাতায় পাওয়া স্টেরয়েডাল স্যাপোনিনগুলির একটি গ্রুপ। এই যৌগগুলিতে অ্যাডাপটোজেনিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয়, তাদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য তাদের বৈজ্ঞানিক গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু করে তোলে। জিনসেনসাইডগুলির ঘনত্ব এবং সংমিশ্রণ জিনসেংয়ের প্রজাতি, উদ্ভিদের বয়স এবং চাষের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

এশিয়ান জিনসেং (প্যানাক্স জিনসেং)

কোরিয়ান জিনসেং নামেও পরিচিত এশিয়ান জিনসেং হ'ল সর্বাধিক বিস্তৃত অধ্যয়ন এবং ব্যবহৃত ধরণের জিনসেং। এটি চীন, কোরিয়া এবং রাশিয়ার পার্বত্য অঞ্চলে স্থানীয়। এশিয়ান জিনসেংয়ে জিনসেনোসাইডগুলির একটি উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, বিশেষত আরবি 1 এবং আরজি 1 প্রকার। এই জিনসেনসাইডগুলি অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয়, যা শরীরকে শারীরিক এবং মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করে।

আমেরিকান জিনসেং (প্যানাক্স কুইনকফোলিয়াস)

আমেরিকান জিনসেং উত্তর আমেরিকার স্থানীয় এবং এশিয়ান জিনসেংয়ের তুলনায় জিনসেনোসাইডগুলির কিছুটা আলাদা রচনার জন্য পরিচিত। এটিতে আরবি 1 এবং আরজি 1 জিনসেনোসাইডগুলির একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে যা এশিয়ান জিনসেংয়ের মতো, তবে এটি আর এবং আরবি 2 এর মতো অনন্য জিনসেনসাইডও ধারণ করে। এই জিনসেনসাইডগুলি আমেরিকান জিনসেংয়ের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিতে অবদান রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার মধ্যে প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করা এবং ক্লান্তি হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত।

সাইবেরিয়ান জিনসেং (এলিউথেরোকোকাস সেন্ডিকোসাস)

সাইবেরিয়ান জিনসেং, যা এলিউথেরো নামেও পরিচিত, এটি এশিয়ান এবং আমেরিকান জিনসেংয়ের একটি আলাদা উদ্ভিদ প্রজাতি, যদিও এটি প্রায়শই এর অনুরূপ বৈশিষ্ট্যের কারণে জিনসেং হিসাবে পরিচিত। সাইবেরিয়ান জিনসেংতে সক্রিয় যৌগগুলির একটি আলাদা সেট রয়েছে, যা এলিউথেরোসাইডস হিসাবে পরিচিত, যা জিনসেনোসাইডগুলির থেকে কাঠামোগতভাবে পৃথক। যদিও এলিউথেরোসাইডগুলি জিনসেনোসাইডগুলির সাথে কিছু অ্যাডাপ্টোজেনিক বৈশিষ্ট্য ভাগ করে নেয়, সেগুলি একই যৌগ নয় এবং একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়।

কোন জিনসেংয়ের সর্বোচ্চ জিনসেনসাইড রয়েছে?

কোন জিনসেংয়ের জিনসেনোসাইডগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব রয়েছে তা নির্ধারণ করার ক্ষেত্রে, এশিয়ান জিনসেং (প্যানাক্স জিনসেং) প্রায়শই জিনসেনোসাইড সামগ্রীর দিক থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী হিসাবে বিবেচিত হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এশিয়ান জিনসেং আমেরিকান জিনসেংয়ের তুলনায় আরবি 1 এবং আরজি 1 জিনসেনোসাইডগুলির একটি উচ্চ অনুপাত ধারণ করে, এটি জিনসেনোসাইডগুলির সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সন্ধানকারীদের জন্য এটি একটি জনপ্রিয় পছন্দ হিসাবে তৈরি করে।

তবে এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মোট জিনসেনোসাইড সামগ্রীটি জিনসেংয়ের নির্দিষ্ট বিভিন্ন ধরণের, উদ্ভিদের বয়স এবং চাষের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। অতিরিক্তভাবে, জিনসেং পণ্য তৈরি করতে ব্যবহৃত প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং নিষ্কাশন পদ্ধতিগুলি চূড়ান্ত পণ্যটিতে জিনসেনোসাইডগুলির ঘনত্বকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এটিও উল্লেখ করার মতো যে এশিয়ান জিনসেং নির্দিষ্ট জিনসেনোসাইডগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব থাকতে পারে, আমেরিকান জিনসেং এবং সাইবেরিয়ান জিনসেংতে অনন্য জিনসেনসাইডও রয়েছে যা তাদের নিজস্ব স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। অতএব, জিনসেংয়ের পছন্দটি কেবলমাত্র জিনসেনোসাইড সামগ্রীর উপর না দিয়ে পৃথক স্বাস্থ্যের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।

উপসংহার
উপসংহারে, জিনসেং এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য traditional তিহ্যবাহী ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস সহ একটি জনপ্রিয় ভেষজ প্রতিকার। জিনসেংয়ের সক্রিয় যৌগগুলি, জিনসেনোসাইডস হিসাবে পরিচিত, এটি তার অ্যাডাপ্টোজেনিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলিতে অবদান রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়। যদিও এশিয়ান জিনসেংকে প্রায়শই জিনসেনোসাইডগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে প্রতিটি ধরণের জিনসেংয়ের অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা এবং স্বতন্ত্র স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত একটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যে কোনও ভেষজ পরিপূরক হিসাবে, জিনসেং ব্যবহারের আগে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত যদি আপনার কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের শর্ত থাকে বা ওষুধ খাচ্ছেন। অতিরিক্তভাবে, নামী উত্স থেকে জিনসেং পণ্যগুলি কেনা এবং তাদের গুণমান এবং সামর্থ্যের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে যে আপনি পণ্যটিতে উপস্থিত জিনসেনোসাইডগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।

তথ্যসূত্র:
অ্যাটেল এএস, উ জা, ইউয়ান সিএস। জিনসেং ফার্মাকোলজি: একাধিক উপাদান এবং একাধিক ক্রিয়া। বায়োচেম ফার্মাকল। 1999; 58 (11): 1685-1693।
কিম এইচজি, চ জেএইচ, ইউ এসআর, ইত্যাদি। প্যানাক্স জিনসেং সিএ মায়ারের অ্যান্টিফ্যাটিগ প্রভাব: একটি এলোমেলোভাবে, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। প্লোস ওয়ান। 2013; 8 (4): E61271।
কেনেডি ডু, শোলি এবি, ওয়েসনেস কা। স্বাস্থ্যকর তরুণ স্বেচ্ছাসেবীদের জিনসেংয়ের তীব্র প্রশাসনের পরে জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা এবং মেজাজে ডোজ নির্ভরশীল পরিবর্তনগুলি। সাইকোফার্মাকোলজি (বার্ল)। 2001; 155 (2): 123-131।
সিগেল আরকে। জিনসেং এবং উচ্চ রক্তচাপ। জামা 1979; 241 (23): 2492-2493।