১. ভূমিকা
১. ভূমিকা
জিঙ্কগো বিলোবা পাতার নির্যাসশ্রদ্ধেয় জিঙ্কগো বিলোবা গাছ থেকে প্রাপ্ত এই ভেষজটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা এবং আধুনিক ফার্মাকোলজি উভয় ক্ষেত্রেই কৌতূহলের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সহস্রাব্দব্যাপী ইতিহাস সমৃদ্ধ এই প্রাচীন প্রতিকারটি বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে, যা এখন বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনার মাধ্যমে উন্মোচিত হচ্ছে। যারা জিঙ্কগো বিলোবার চিকিৎসাগত সম্ভাবনাকে কাজে লাগাতে চান, তাদের জন্য স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাবের সূক্ষ্মতা বোঝা অপরিহার্য।
এটি কী দিয়ে তৈরি?
বিজ্ঞানীরা জিঙ্কগোতে ৪০টিরও বেশি উপাদান খুঁজে পেয়েছেন। এর মধ্যে মাত্র দুটিকে ঔষধি হিসেবে কাজ করে বলে মনে করা হয়: ফ্ল্যাভোনয়েড এবং টারপেনয়েড। ফ্ল্যাভোনয়েড হলো উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। গবেষণাগার এবং প্রাণীদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফ্ল্যাভোনয়েড স্নায়ু, হৃৎপেশী, রক্তনালী এবং রেটিনাকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। টারপেনয়েড (যেমন জিঙ্কগোলাইড) রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং প্লেটলেটের আঠালো ভাব কমিয়ে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে।
উদ্ভিদের বর্ণনা
জিঙ্কগো বিলোবা হলো সবচেয়ে প্রাচীন জীবিত বৃক্ষ প্রজাতি। একটি গাছ ১,০০০ বছর পর্যন্ত বাঁচতে পারে এবং ১২০ ফুট পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। এর ছোট ছোট ডালপালা, পাখার মতো পাতা এবং দুর্গন্ধযুক্ত অখাদ্য ফল রয়েছে। ফলটির ভেতরে একটি বীজ থাকে, যা বিষাক্ত হতে পারে। জিঙ্কগো গাছ বেশ শক্ত ও সহনশীল এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কখনও কখনও শহরের রাস্তার ধারে এটি রোপণ করা হয়। শরৎকালে এর পাতাগুলো উজ্জ্বল রঙে সেজে ওঠে।
যদিও চীনা ভেষজ চিকিৎসায় হাজার হাজার বছর ধরে জিঙ্কগো পাতা ও বীজ উভয়ই ব্যবহৃত হয়ে আসছে, আধুনিক গবেষণা শুকনো সবুজ পাতা থেকে তৈরি প্রমিত জিঙ্কগো বিলোবা নির্যাস (জিবিই)-এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। এই প্রমিত নির্যাসটি অত্যন্ত ঘনীভূত এবং এটি শুধুমাত্র অপ্রমিত পাতার চেয়ে স্বাস্থ্য সমস্যা (বিশেষ করে রক্তসংবহনজনিত সমস্যা) নিরাময়ে অধিকতর কার্যকর বলে মনে হয়।
জিঙ্কগো বিলোবা পাতার নির্যাসের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো কী কী?
ঔষধি ব্যবহার এবং নির্দেশাবলী
গবেষণাগার, প্রাণী এবং মানুষের উপর পরিচালিত গবেষণার উপর ভিত্তি করে, জিঙ্কগো নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়:
ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগ
ইউরোপে ডিমেনশিয়ার চিকিৎসায় জিঙ্কগো ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রথমে চিকিৎসকেরা মনে করতেন, এটি মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার কারণে সাহায্য করে। এখন গবেষণা থেকে জানা যায়, এটি আলঝেইমার রোগে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ুকোষকে রক্ষা করতে পারে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, আলঝেইমার রোগ বা ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্মৃতিশক্তি ও চিন্তাভাবনার ওপর জিঙ্কগোর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে:
চিন্তা, শেখার ক্ষমতা এবং স্মৃতিশক্তির (জ্ঞানীয় কার্যকারিতা) উন্নতি সাধন করুন।
দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পাদন করা আরও সহজ হবে
সামাজিক আচরণ উন্নত করুন
বিষণ্ণতার অনুভূতি কম থাকে
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডিমেনশিয়ার লক্ষণগুলো বিলম্বিত করতে জিঙ্কগো আলঝেইমার রোগের জন্য নির্ধারিত কিছু ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে। আলঝেইমার রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত সমস্ত ওষুধের বিরুদ্ধে এটি পরীক্ষা করা হয়নি।
২০০৮ সালে, ৩,০০০ জনেরও বেশি বয়স্ক মানুষের উপর পরিচালিত একটি সুপরিকল্পিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমার রোগ প্রতিরোধে জিঙ্কগো প্লেসিবোর চেয়ে ভালো নয়।
সবিরাম ক্লডিকেশন
যেহেতু জিঙ্কগো রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, তাই ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশন বা পায়ে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে সৃষ্ট ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর এর কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে। ইন্টারমিটেন্ট ক্লডিকেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তীব্র ব্যথা ছাড়া হাঁটা কঠিন হয়ে পড়ে। ৮টি গবেষণার একটি বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে, যারা জিঙ্কগো গ্রহণ করেছেন তারা প্ল্যাসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় প্রায় ৩৪ মিটার বেশি হেঁটেছেন। প্রকৃতপক্ষে, ব্যথামুক্ত হাঁটার দূরত্ব বাড়ানোর ক্ষেত্রে জিঙ্কগোকে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতোই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। তবে, হাঁটার দূরত্ব বাড়ানোর ক্ষেত্রে নিয়মিত হাঁটার ব্যায়াম জিঙ্কগোর চেয়ে ভালো কাজ করে।
উদ্বেগ
একটি প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, EGB 761 নামক জিঙ্কগো নির্যাসের একটি বিশেষ ফর্মুলেশন উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার এবং অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত যে ব্যক্তিরা এই নির্দিষ্ট নির্যাসটি গ্রহণ করেছিলেন, তাদের মধ্যে প্ল্যাসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় উদ্বেগের লক্ষণ কম ছিল।
গ্লুকোমা
একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে, গ্লুকোমা আক্রান্ত যেসব ব্যক্তি ৮ সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ১২০ মিলিগ্রাম জিঙ্কগো সেবন করেছেন, তাদের দৃষ্টিশক্তির উন্নতি হয়েছে।
স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনা
জিঙ্কগোকে ব্যাপকভাবে 'মস্তিষ্কের ভেষজ' হিসেবে প্রচার করা হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। তবে, সুস্থ ব্যক্তিদের যাদের স্বাভাবিক, বয়সজনিত স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে জিঙ্কগো স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে কিনা তা ততটা স্পষ্ট নয়। কিছু গবেষণায় সামান্য উপকারিতা পাওয়া গেছে, আবার অন্য কিছু গবেষণায় কোনো প্রভাব দেখা যায়নি। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো সুস্থ তরুণ এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা উন্নত করতে সাহায্য করে। এবং প্রাথমিক গবেষণা থেকে জানা যায় যে এটি অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর চিকিৎসায় কার্যকর হতে পারে। দৈনিক ২৪০ মিলিগ্রাম ডোজ সবচেয়ে ভালো কাজ করে বলে মনে হয়। স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং মানসিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে প্রায়শই নিউট্রিশন বার, সফট ড্রিঙ্কস এবং ফ্রুট স্মুদিতে জিঙ্কগো যোগ করা হয়, যদিও এত অল্প পরিমাণে সম্ভবত কোনো উপকার হয় না।
ম্যাকুলার ডিজেনারেশন
জিঙ্কগোতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড চোখের পেছনের অংশ রেটিনার কিছু সমস্যা প্রতিরোধ করতে বা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, যাকে প্রায়শই বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন বা এএমডি বলা হয়, এটি একটি চোখের রোগ যা রেটিনাকে প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অন্ধত্বের প্রধান কারণ এএমডি হলো একটি ক্ষয়কারী চোখের রোগ যা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে। কিছু গবেষণা থেকে জানা যায় যে, এএমডি আক্রান্তদের দৃষ্টিশক্তি রক্ষায় জিঙ্কগো সাহায্য করতে পারে।
প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস)
কিছুটা জটিল মাত্রা-নির্ধারণী সময়সূচী সহ দুটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জিঙ্কগো পিএমএস-এর উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে। গবেষণায় অংশগ্রহণকারী মহিলারা তাদের মাসিক চক্রের ১৬তম দিন থেকে জিঙ্কগোর একটি বিশেষ নির্যাস গ্রহণ শুরু করেন এবং পরবর্তী চক্রের ৫ম দিনের পর তা গ্রহণ বন্ধ করে দেন, তারপর আবার ১৬তম দিনে তা গ্রহণ করেন।
রেনোড'স ফেনোমেনন
একটি সুপরিকল্পিত গবেষণায় দেখা গেছে যে, রেনোড'স ফেনোমেনন-এ আক্রান্ত যেসব ব্যক্তি ১০ সপ্তাহ ধরে জিঙ্কগো সেবন করেছেন, তাদের উপসর্গ প্লেসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় কম ছিল। এ বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
মাত্রা ও প্রয়োগবিধি
জিঙ্কগো বিলোবা পাতার নির্যাসের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত মাত্রা ব্যক্তির প্রয়োজন এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার উপর ভিত্তি করে ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে। এটি ক্যাপসুল, ট্যাবলেট এবং তরল নির্যাস সহ বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়, যার প্রত্যেকটিই পরিপূরক গ্রহণের জন্য একটি উপযোগী পদ্ধতি প্রদান করে।
উপলব্ধ ফর্ম
মানসম্মত নির্যাস যাতে ২৪ থেকে ৩২% ফ্ল্যাভোনয়েড (যা ফ্ল্যাভোন গ্লাইকোসাইড বা হেটেরোসাইড নামেও পরিচিত) এবং ৬ থেকে ১২% টারপিনয়েড (ট্রাইটারপিন ল্যাকটোন) থাকে।
ক্যাপসুল
ট্যাবলেট
তরল নির্যাস (টিংচার, তরল নির্যাস এবং গ্লিসারাইট)
চায়ের জন্য শুকনো পাতা
কীভাবে এটি গ্রহণ করবেন?
শিশুরোগ: শিশুদের জিঙ্কগো দেওয়া উচিত নয়।
প্রাপ্তবয়স্ক:
স্মৃতিশক্তির সমস্যা এবং আলঝেইমার রোগ: অনেক গবেষণায় বিভক্ত মাত্রায় দৈনিক ১২০ থেকে ২৪০ মিলিগ্রাম ব্যবহার করা হয়েছে, যা ২৪ থেকে ৩২% ফ্ল্যাভোন গ্লাইকোসাইড (ফ্ল্যাভোনয়েড বা হেটেরোসাইড) এবং ৬ থেকে ১২% ট্রাইটারপিন ল্যাকটোন (টারপিনয়েড) ধারণ করার জন্য প্রমিত করা হয়েছে।
সবিরাম খঞ্জতা: গবেষণায় প্রতিদিন ১২০ থেকে ২৪০ মিলিগ্রাম ব্যবহার করা হয়েছে।
গিংকোর প্রভাব দেখতে ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ সময় লাগতে পারে। সঠিক মাত্রা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিন।
সতর্কতা
শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং রোগের চিকিৎসায় ভেষজের ব্যবহার একটি বহু পুরোনো ও পরীক্ষিত পদ্ধতি। তবে, ভেষজ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং অন্যান্য ভেষজ, সম্পূরক বা ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। এইসব কারণে, ভেষজ চিকিৎসাবিদ্যায় যোগ্যতাসম্পন্ন একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে সতর্কতার সাথে ভেষজ গ্রহণ করা উচিত।
জিঙ্কগোর সাধারণত খুব কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে, মানুষের পেট খারাপ, মাথাব্যথা, ত্বকের প্রতিক্রিয়া এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা গেছে।
যারা জিঙ্কগো সেবন করেন, তাদের অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের খবর পাওয়া গেছে। এই রক্তক্ষরণ জিঙ্কগোর কারণে হয়েছে, নাকি জিঙ্কগো ও রক্ত পাতলা করার ওষুধের সংমিশ্রণের মতো অন্য কোনো কারণে হয়েছে, তা স্পষ্ট নয়। আপনি যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধও সেবন করেন, তবে জিঙ্কগো গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
রক্তপাতের ঝুঁকির কারণে অস্ত্রোপচার বা দাঁতের চিকিৎসার ১ থেকে ২ সপ্তাহ আগে গিংকো খাওয়া বন্ধ করুন। আপনি যে গিংকো সেবন করেন, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টকে সর্বদা অবহিত রাখুন।
যাদের মৃগীরোগ আছে, তাদের গিংকো গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এটি খিঁচুনির কারণ হতে পারে।
গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মহিলাদের জিঙ্কগো গ্রহণ করা উচিত নয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের গিংকো গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গিংকো বিলোবা ফল বা বীজ খাবেন না।
সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া
জিঙ্কগো প্রেসক্রিপশনযুক্ত এবং প্রেসক্রিপশনবিহীন ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত ওষুধগুলির মধ্যে কোনোটি গ্রহণ করে থাকেন, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে জিঙ্কগো ব্যবহার করা উচিত নয়।
লিভার দ্বারা বিয়োজিত ঔষধ: জিঙ্কগো এমন সব ঔষধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে যা লিভারের মাধ্যমে প্রক্রিয়াজাত হয়। যেহেতু অনেক ঔষধ লিভার দ্বারা বিয়োজিত হয়, তাই আপনি যদি কোনো প্রেসক্রিপশনের ঔষধ গ্রহণ করে থাকেন, তবে জিঙ্কগো গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
খিঁচুনির ওষুধ (অ্যান্টিকনভালসেন্ট): উচ্চ মাত্রার জিঙ্কগো খিঁচুনি-রোধী ওষুধের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এই ওষুধগুলোর মধ্যে রয়েছে কার্বামাজেপিন (টেগ্রেটল) এবং ভ্যালপ্রোইক অ্যাসিড (ডিপাকোট)।
বিষণ্ণতারোধী ওষুধ: সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) নামক এক প্রকার বিষণ্ণতারোধী ওষুধের সাথে জিঙ্কগো সেবন করলে সেরোটোনিন সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়তে পারে, যা একটি প্রাণঘাতী অবস্থা। এছাড়াও, জিঙ্কগো ফেনেলজিন (নার্ডিল)-এর মতো MAOIs নামে পরিচিত বিষণ্ণতারোধী ওষুধের ভালো ও খারাপ উভয় প্রভাবকেই শক্তিশালী করতে পারে।এসএসআরআই-এর মধ্যে রয়েছে:
সিটালোপ্রাম (সেলেক্সা)
এসসিটালোপ্রাম (লেক্সাপ্রো)
ফ্লুক্সেটিন (প্রোজাক)
ফ্লুভোক্সামিন (লুভক্স)
প্যারোক্সেটিন (প্যাক্সিল)
সার্ট্রালাইন (জোলোফট)
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ: জিঙ্কগো রক্তচাপ কমাতে পারে, তাই রক্তচাপের ওষুধের সাথে এটি সেবন করলে রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে যেতে পারে। রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের সমস্যার জন্য ব্যবহৃত ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার নিফেডিপাইন (প্রোকার্ডিয়া)-এর সাথে জিঙ্কগোর একটি পারস্পরিক প্রতিক্রিয়ার খবর পাওয়া গেছে।
রক্ত পাতলা করার ওষুধ: গিংকো রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ওয়ারফারিন (কুমাডিন), ক্লোপিডোগ্রেল (প্লাভিক্স) এবং অ্যাসপিরিনের মতো রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন।
অ্যালপ্রাজোলাম (জ্যানাক্স): জিঙ্কগো জ্যানাক্সের কার্যকারিতা কমিয়ে দিতে পারে এবং উদ্বেগ নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত অন্যান্য ওষুধের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে।
আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মট্রিন): জিঙ্কগোর মতো, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAID) আইবুপ্রোফেনও রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। জিঙ্কগো পণ্য এবং আইবুপ্রোফেন একসাথে ব্যবহার করার সময় মস্তিষ্কে রক্তপাতের ঘটনা জানা গেছে।
রক্তে শর্করা কমানোর ঔষধ: গিংকো ইনসুলিনের মাত্রা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে বা কমাতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে গিংকো ব্যবহার করা উচিত নয়।
সাইক্লোস্পোরিন: রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দমনকারী ওষুধ সাইক্লোস্পোরিন দিয়ে চিকিৎসার সময় জিঙ্কগো বিলোবা শরীরের কোষগুলোকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
থিয়াজাইড ডাইইউরেটিকস (ওয়াটার পিল): এমন একটি প্রতিবেদন রয়েছে যেখানে একজন ব্যক্তি থিয়াজাইড ডাইইউরেটিক এবং জিঙ্কগো সেবনের পর উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হয়েছেন। আপনি যদি থিয়াজাইড ডাইইউরেটিকস গ্রহণ করেন, তবে জিঙ্কগো খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ট্রাজোডোন: আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত একজন বয়স্ক ব্যক্তি জিঙ্কগো এবং ট্রাজোডোন (ডেসিরেল) নামক একটি বিষণ্ণতারোধী ঔষধ সেবনের পর কোমায় চলে যাওয়ার একটি প্রতিবেদন রয়েছে।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
গ্রেস হু (মার্কেটিং ম্যানেজার)grace@biowaycn.com
কার্ল চেং (সিইও/বস)ceo@biowaycn.com
ওয়েবসাইট:www.biowaynutrition.com
পোস্ট করার সময়: ১০-সেপ্টেম্বর-২০২৪
