10% মিন পলিস্যাকারাইড সহ জৈব চাগা নির্যাস

চাগা মাশরুম ঐতিহ্যগতভাবে তাদের ঔষধি গুণাবলীর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে, যার মধ্যে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষমতা রয়েছে। এই ছত্রাকটিতে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে যা মস্তিষ্ককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং প্রদাহ কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে চাগা খাওয়া মানুষের মধ্যে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মেডিসিনাল মাশরুম-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চাগায় পাওয়া বিটা-গ্লুকান এবং পলিস্যাকারাইড ইঁদুরের মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করে। অন্যান্য গবেষণা পরামর্শ দেয় যে চাগা আল্জ্হেইমার এবং পারকিনসনের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপকার করতে পারে। চাগা মাশরুমে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট ক্ষতিকারক প্রোটিন গঠন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যা এই অবস্থার বিকাশ ঘটায়। সামগ্রিকভাবে, যদিও মানুষের মধ্যে আরও গবেষণার প্রয়োজন হয়, চাগাকে সম্ভাব্য নিউরোপ্রোটেক্টিভ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে সমর্থন করতে পারে।

চাগার প্রভাব ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এবং বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন ডোজ, সেবনের ধরন এবং এটি যে স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে। যাইহোক, কিছু লোক সেবনের কয়েক দিনের মধ্যে চাগার প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা শুরু করতে পারে, অন্যরা এর সুবিধাগুলি অনুভব করতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। সাধারণভাবে, সর্বাধিক সুবিধা পেতে কয়েক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত চাগা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ছাগা সম্পূরকগুলি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয় এবং কোনও নতুন পরিপূরক পদ্ধতি শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

চাগার জন্য প্রস্তাবিত ডোজ তার ফর্ম এবং ব্যবহারের উদ্দেশ্য উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, প্রতিদিন 4-5 গ্রাম শুকনো চাগা খাওয়া নিরাপদ, যা 1-2 চা চামচ চাগা পাউডার বা দুটি চাগা নির্যাস ক্যাপসুলের সমতুল্য। আপনার দৈনন্দিন রুটিনে চাগাকে অন্তর্ভুক্ত করার আগে সর্বদা পণ্যের লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত থাকে বা কোনো ওষুধ সেবন করেন। এটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করার এবং কোনও নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।