65% উচ্চ-সামগ্রী জৈব সূর্যমুখী বীজ প্রোটিন

1. 65% উচ্চ-সামগ্রী জৈব সূর্যমুখী প্রোটিন গ্রহণের সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী: সূর্যমুখী প্রোটিন একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন উত্স, যার অর্থ এটিতে আমাদের দেহগুলি টিস্যু, পেশী এবং অঙ্গগুলি তৈরি এবং মেরামত করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
-উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টি: এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং ভেজান এবং নিরামিষ ডায়েটের জন্য উপযুক্ত।
- পুষ্টিকর: সূর্যমুখী প্রোটিন ভিটামিন বি এবং ই সমৃদ্ধ, পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা এবং আয়রনের মতো খনিজগুলি সমৃদ্ধ।
- হজম করা সহজ: কিছু অন্যান্য প্রোটিন উত্সের তুলনায়, সূর্যমুখী প্রোটিন হজম করা সহজ এবং পেটে মৃদু।

২. জৈব সূর্যমুখী বীজের প্রোটিনটি একটি নিষ্কাশন প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে বের করা হয় যা সাধারণত কুঁচকে অপসারণ, বীজকে একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে গ্রাইন্ড করে এবং তারপরে আরও প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং প্রোটিনকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য ফিল্টারিং জড়িত।

৩.সুনফ্লাওয়ার বীজ গাছের বাদাম নয়, তবে এমন খাবারগুলি যা অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোক সংবেদনশীল হতে পারে। যদি আপনি বাদামের সাথে অ্যালার্জি হন তবে আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণের জন্য এই পণ্যটি গ্রহণ করার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

4. ইয়েস, সূর্যমুখী প্রোটিন পাউডারটি খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি প্রোটিনের বেশি, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট কম এবং এতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে। তবে কোনও খাবার প্রতিস্থাপন পণ্য ব্যবহার বা আপনার ডায়েট পরিবর্তন করার আগে আপনার সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

5। সূর্যমুখী বীজ প্রোটিন পাউডার সরাসরি সূর্যের আলো, আর্দ্রতা এবং তাপ থেকে দূরে একটি শীতল এবং শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। একটি এয়ারটাইট কনটেইনার এটিকে আরও বেশি সময় ধরে সতেজ রাখতে সহায়তা করবে এবং রেফ্রিজারেশন তার শেল্ফের জীবনও বাড়িয়ে তুলবে। প্যাকেজে মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখটি পরীক্ষা করা এবং প্রস্তুতকারকের দ্বারা সরবরাহিত কোনও নির্দিষ্ট স্টোরেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।